1 _ Manger tard le soir, vrai ou fausse bonne idée ?
L’avenir appartient-il à ceux qui mangent tôt ? Des chercheurs se sont penchés sur la question. Découvrez leur réponse...
2 _ Prostate : quels aliments éviter ou privilégier, pour sa santé ?
Rappel : la prostate est une glande de l'appareil reproducteur masculin, située en dessous de la vessie. Elle sert à sécréter et à stocker une partie du liquide séminal, un fluide essentiel à la formation du sperme. Quels aliments choisir ou écarter pour vous aider à conserver une prostate en bonne santé ?
3 _ Influencez vos gènes avec l'alimentation. La nutrigénomique révolutionne votre santé
La célèbre phrase "Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es", prend tout son sens dans cet article. Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Je vais vous faire découvrir comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter ...
4 _ Arthrose: les aliments que vous ne devriez plus consommer.
Pour les plus de 40 ans, l'arthrose reste un véritable fléau et restait incurable jusqu'à aujourd'hui. Une des meilleures stratégies consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Je vais vous faire (re)découvrir les aliments à éviter le plus possible, afin de rester maître ...
5 _ Troubles mentaux : Et si la médecine allopathique et les politiques faisaient fausse route ?
Lors de la création de mon site, en novembre 2008, vous avez été nombreux (et vous l'êtes encore...), à me suivre et surtout à comprendre que la plupart des pathologies ont pour cause l'alimentation. Les chercheurs se sont récemment penchés sur la question. Petit rappel en chiffres:
6 _ Les phytonutriments, qu'est-ce que c'est, lesquels favoriser pour votre santé ?
Arborant plus de 25 000 formes différentes, les phytonutriments se retrouvent dans les fruits et légumes, les épices, les céréales complètes, les légumineuses, les graines et les oléagineux. Impliquées dans la pigmentation des végétaux, ces molécules sont également garantes de leur intégrité. ...
7 _ L’impact des pesticides sur l’environnement et la santé
Les conséquences sont aussi dramatiques pour notre santé, que les pesticides touchent de plein fouet. On a longtemps cru que l’exposition chronique aux pesticides, à travers les aliments que nous ingérons ou l’eau que nous buvons, n’avait aucune conséquence, mais aujourd’hui, le bon sens a repris le dessus. Aucune étude n’a pu déterminer clairement l’impact ...
8 _ La propolis, qu'est-ce que c'est, comment profiter au mieux de ce trésor ?
La propolis est fabriquée par les abeilles ouvrières à partir de cire et de résines végétales récoltées par les abeilles butineuses. Ces dernières amassent en effet la résine sécrétée par certaines espèces d’arbres ou d’arbustes au niveau des bourgeons ou de l’écorce, afin de la rapporter à ...
9 _ Abondance de gaz dans l'intestin et l'estomac, accompagnée de ballonnements.
Ballonnements, sensation de ventre gonflé, pets plus ou moins nauséabonds : tous ces symptômes, gênants mais sans gravité, proviennent de la digestion. Distension de l’abdomen due au développement des gaz dans l’estomac ou l’intestin (fermentation anormale des substances alimentaires absorbées).
10 _ Éviter la perte des cheveux : les principes de base
Qu’elle soit durable ou passagère, la chute des cheveux est un sujet qui nous concerne toutes et tous à un moment de la vie. Si elle peut être pathologique, elle peut en plus avoir des conséquences sur le bien-être. Perdre ses cheveux, c’est parfois perdre un peu de sa confiance en soi.
11 _ Face à l’endométriose, quelques conseils naturels
L’endométriose n’est pas une fatalité. Des solutions naturelles existent pour la rendre moins pesante. Une alimentation choisie, une supplémentation ajustée et davantage de sérénité : de quoi mieux vivre l’endométriose au quotidien.
12 _ Emonctoires, cristaux et colles: comment bien les drainer.
Comment rester en bonne santé ? Bonne question, merci de l'avoir posée ! Pour garantir le bon fonctionnement et la longévité de votre voiture, vous lui offrez régulièrement de l'essence et de l'huile de qualité, une bonne vidange ; ainsi qu'un passage chez le spécialiste de temps en temps, non ? Et bien, c'est pareil pour notre corps.
13 _ La sénescence cellulaire, cause majeure du vieillissement de l'organisme
Dans un article précédent, je traitais de la carnosine, comme anti-âge naturel. Il existe une autre molécule qui peut aider à contrer les effets de l'âge: la sénolytique.
14 _ Vieillissement : différents facteurs à prendre en compte
Simone de Beauvoir dans son ouvrage «la vieillesse» avait précisé cette théorie: "La sénescence n’est pas une pente que chacun descend à la même vitesse. C’est une volée de marches irrégulières que certains dégringolent plus vite que d’autres". Je n'oserais point réfuter cela!
15 _ Vous avez renoncé à manger de la viande, ou envisagez d'arrêter ?
Devenir végétarien, c'est bien mais... comment éviter les carences. Découvrez comment faire. Végétarisme : quelques rappels Les végétariens, les végétaliens et les végans ont tous pour point commun de moins, de ne pas, ou de ne plus manger de viande. Mais il y a des différences entre eux : les végétaliens ne consomment ...