1 _ Manger en conscience : comprendre ce que chaque repas apporte à votre santé.
Manger n’est pas seulement un acte quotidien, c’est une manière de prendre soin de soi. Chaque aliment a une fonction précise, un rôle dans l’équilibre digestif et énergétique.
2 _ Posologies naturopathiques : adapter les dosages et les formes galéniques selon l’âge.
Chaque âge a ses besoins, ses rythmes, et ses capacités d’assimilation. Adapter les posologies et les formes de traitement en naturopathie permet d’agir avec précision, douceur et efficacité. Ce guide propose des repères clairs pour ajuster les dosages et choisir les formes galéniques selon les grandes étapes de la vie.
3 _ Sédentarité numérique et pathologies modernes : le triangle invisible.
Dans l’ombre des écrans et des routines informatiques, un nouveau paradigme de santé se dessine. Le corps s’immobilise, l’esprit s’épuise, et les pathologies émergent là où le mode de vie moderne impose ses codes. Ce dossier explore les liens entre sédentarité, environnement numérique et maladies du XXIe siècle, avec une approche préventive et ...
4 _ Histaminose : comprendre, apaiser et prévenir.
L’histaminose, ou intolérance à l’histamine, est une hypersensibilité alimentaire encore méconnue. Elle provoque des symptômes diffus, souvent confondus avec des allergies, mais peut être apaisée par une approche nutritionnelle et naturopathique ciblée.
5 _ Hypothyroïdie subclinique : repérer et rééquilibrer.
L’hypothyroïdie subclinique est une forme discrète mais fréquente de dysfonctionnement thyroïdien. Souvent ignorée ou mal interprétée, elle peut être stabilisée par une approche naturelle, nutritionnelle et préventive.
6 _ Syndrome des jambes sans repos : soulager naturellement et durablement.
Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique qui perturbe le sommeil et la qualité de vie. Une approche naturelle, centrée sur le terrain et la prévention, peut apporter un soulagement durable.
7 _ Mitochondries : réveiller les centrales invisibles du corps.
Les mitochondries sont les centrales énergétiques de nos cellules. Souvent ignorées, elles jouent pourtant un rôle clé dans la vitalité, la récupération et la prévention. Voici comment les comprendre, les soutenir, et les réveiller naturellement.
8 _ Brouillard mental : et si le corps captait trop ?
Fatigue persistante, confusion, saturation mentale… Et si ces troubles n’étaient pas dus à un manque, mais à un excès ? Un excès d’ondes, d’informations, de signaux invisibles que le corps ne parvient plus à filtrer.
9 _ Le langage des minéraux : comment les oligo-éléments influencent nos émotions.
Les oligo-éléments ne sont pas que des nutriments invisibles : ils parlent à notre système nerveux, influencent nos états d’âme, et modulent notre capacité à faire face au stress. Cet article explore leur rôle subtil dans l’équilibre émotionnel, entre science et naturopathie.
10 _ Immunothérapie en naturopathie : stimuler, moduler, protéger
L’immunothérapie en naturopathie ne repose pas sur des molécules ciblées, mais sur une approche globale du terrain. Elle vise à renforcer les défenses naturelles, à moduler les réactions excessives et à prévenir les déséquilibres chroniques. Cet article explore les piliers de cette approche, ses outils et ses synergies avec les antioxydants.
11 _ Cohérence cardiaque : respiration consciente et régulation du terrain
La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire simple, accessible et scientifiquement validée. En naturopathie, elle devient un outil de régulation du terrain, particulièrement utile en cas de stress chronique, troubles nerveux ou déséquilibres hormonaux. Cet article explore ses fondements, ses effets physiologiques, et ses applications concrètes dans une démarche de pr&ea ...
12 _ Thérapies alternatives personnalisées : vers une médecine du terrain, adaptative et consciente
Les thérapies alternatives évoluent. En 2025 et dans les années futures, elles ne se contentent plus d’être complémentaires : elles deviennent personnalisées, adaptatives et profondément ancrées dans le terrain individuel. Cet article explore les pratiques qui redéfinissent le soin, en plaçant le terrain et l’individu au cœur de la démarche.
13 _ Le syndrome de fatigue chronique : de l’impasse médicale à la voie hygiéniste
Le syndrome de fatigue chronique est souvent considéré comme une impasse thérapeutique. Pourtant, des approches naturelles et hygiénistes permettent parfois une régénération profonde, là où les traitements classiques échouent.
14 _ L’horloge énergétique : quand le corps parle la nuit
Les réveils nocturnes ne sont pas toujours dus au stress ou à une mauvaise digestion. En médecine chinoise, ils peuvent révéler un déséquilibre énergétique profond. Chaque heure de la nuit correspond à un organe, à une émotion, à un message du corps, à une fonction vitale.
15 _ Terrain et longévité : comment ralentir l’horloge biologique
Le vieillissement n’est pas une fatalité, mais le reflet de l’état de notre terrain. En agissant sur l’alimentation, le sommeil, le mouvement et l’équilibre émotionnel, il est possible de ralentir l’horloge biologique. Cette approche, à la croisée de la science et de l’hygiénisme, ouvre la voie à une longévité plus harmonieuse et conscient ...