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psychothérapie et psychologie, trouver un psychothérapeute
Fri, 05 Sep 2025 07:41:01 +0000
1 _ Semaine de 4 jours : quels impacts sur la santé mentale et le bien-être des Français ?
Depuis quelques années, la semaine de 4 jours suscite un intérêt croissant en France, notamment dans un contexte où les questions de bien-être, de santé mentale, de stress au travail et d’équilibre de vie prennent une place centrale dans les débats sociétaux. Une étude réalisée par l’IFOP en mars 2024 pour Politis révèle des chiffres […]
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2 _ Quel est le rôle des neurotransmetteurs dans les addictions ?
Les addictions ne se limitent pas à une question de volonté ou de comportement. Elles impliquent des mécanismes biologiques complexes, au cœur desquels se trouvent les neurotransmetteurs. Ces messagers chimiques du cerveau régulent la communication entre les neurones et influencent directement nos sensations de plaisir, de motivation, de récompense et même de stress. Comprendre le […]
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3 _ Pourquoi la pression sociale et les attentes familiales sont-elles stressantes ?
La pression sociale et les attentes familiales sont deux sources majeures de stress psychologique, souvent invisibles mais profondément ancrées dans notre quotidien. Elles influencent nos décisions, façonnent nos comportements et pèsent sur notre bien-être mental. Elles peuvent créer une tension permanente entre ce que nous voudrions être et ce que nous pensons devoir incarner pour […]
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4 _ Pourquoi la dépression entraîne-t-elle souvent une perte d’intérêt général ?
La dépression ne se résume pas à une simple tristesse passagère. Elle modifie en profondeur le fonctionnement psychologique, émotionnel et physiologique d’une personne. L’un des symptômes les plus marquants est la perte d’intérêt général, appelée aussi anhédonie. Ce phénomène désigne l’incapacité ou la difficulté à ressentir du plaisir ou de l’enthousiasme pour des activités habituellement […]
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5 _ L’impact des neurotransmetteurs sur les réactions phobiques et l’anxiété
Les phobies sont des peurs intenses, incontrôlables et irrationnelles, qui surviennent en réponse à des objets, des situations ou des contextes pourtant sans danger réel. Elles peuvent entraîner une détresse importante, voire un évitement systématique, affectant ainsi la vie personnelle, professionnelle et sociale. Si l’on reconnaît souvent les origines psychologiques, sociales ou traumatiques des phobies, […]
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6 _ L’ethnopsychologie : comment les cultures influencent-elles la pensée et le comportement ?
L’ethnopsychologie explore les interactions profondes entre culture et psychisme. Elle met en lumière le fait que nos manières de penser, de ressentir et d’agir ne sont pas universelles, mais ancrées dans un contexte culturel précis. Ainsi, comprendre la diversité des fonctionnements psychologiques à travers le monde permet non seulement de mieux appréhender les autres, mais […]
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7 _ Faut-il avoir des attentes spécifiques pour sa première séance de thérapie ?
La première rencontre avec un thérapeute suscite souvent une certaine appréhension. Pour beaucoup, c’est un moment d’incertitude, entre espoir de changement et crainte de l’inconnu. Cette première séance de thérapie est pourtant décisive : elle donne le ton du travail à venir et permet d’établir un premier lien de confiance. Mais faut-il pour autant y […]
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La maltraitance dans le couple ne se résume pas aux coups. Elle peut se glisser dans les mots, dans les silences, dans les regards. Elle s’infiltre lentement, souvent insidieusement, jusqu’à devenir la norme. Beaucoup de personnes victimes de violences conjugales n’ont pas immédiatement conscience de ce qu’elles vivent. Le doute s’installe : est-ce vraiment de […]
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9 _ Le stress financier : comment éviter qu’il ne prenne le dessus ?
Lorsque les difficultés financières s’accumulent, l’inquiétude ne se limite pas au compte en banque. Le stress financier peut avoir un impact profond sur le bien-être mental, la santé physique et les relations personnelles. Il s’agit d’un type de stress chronique, parfois silencieux, mais dont les conséquences sont bien réelles. Comment le cerveau réagit-il à cette […]
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10 _ Comment repérer l’addiction à la nourriture ?
L’addiction à la nourriture, bien que moins médiatisée que d’autres formes de dépendance, constitue un trouble sérieux aux conséquences psychologiques, émotionnelles et physiques importantes. Contrairement à la simple gourmandise ou aux excès occasionnels, cette forme d’addiction s’installe dans un rapport compulsif et incontrôlable à l’alimentation, souvent associé à un profond mal-être. Ce trouble ne se […]
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