Périnée Shop
Le blog de Périnée Shop
1 _ La stimulation du nerf tibial au secours des vessies hyperactives !
L’hyperactivité vésicale (ou vessie hyperactive) se caractérise par une activité excessive et inappropriée de la vessie, souvent associée à une envie fréquente et pressante d’uriner. Elle affecte plus de 3 millions de personnes et altère significativement leur qualité de vie. Parmi les solutions innovantes et reconnues pour traiter ce trouble, la stimulation du nerf tibial se révèle une thérapie efficace et accessible. Découvrez les avantages de ce traitement et les appareils d’électrostimulation qui permettent de l’appliquer.
Wed, 04 Jun 2025 18:13:00 +0200
2 _ Quel sport pour muscler mon périnée ?
Les journées s'allongent et le printemps s'annonce... Et si c'était le moment idéal pour commencer ou reprendre le sport ? Alors, quelle activité choisir ? On vous donne quelques conseils pour préserver votre périnée et être au top dans votre pratique sportive ! Renforcer le périnée est essentiel pour maintenir une bonne posture, prévenir les fuites urinaires et éviter les prolapsus. Aussi, il est important de combiner des exercices ciblés et des pratiques sportives douces adaptées à cette zone.
Mon, 31 Mar 2025 16:34:00 +0200
3 _ Ménopause, périnée et sexualité : comment gérer les changements pour une vie épanouie
Étape naturelle dans la vie des femmes, la ménopause entraîne des changements hormonaux significatifs qui affectent divers aspects du bien-être, dont la sexualité et la santé du périnée. Vous vous demandez peut-être comment ces transformations influent sur votre corps, vos sensations et vos relations intimes. Découvrez les impacts possibles de la ménopause sur votre périnée, et surtout, les solutions pour préserver votre confort et votre épanouissement.
Thu, 30 Jan 2025 10:09:00 +0100
4 _ 5 choses à savoir sur le périnée, cette partie essentielle de notre anatomie
Souvent méconnu, le périnée joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre corps. Pourtant, il est fréquemment négligé et malmené. Cet article présente l’essentiel à savoir sur le périnée, de ses fonction principales aux façons de l’entretenir pour une meilleure santé globale.
Wed, 04 Dec 2024 15:48:00 +0100
5 _ Renforcer son périnée pour améliorer un problème déjaculation précoce
Parmi les préoccupations sexuelles masculines les plus courantes avec la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce (ou prématurée) est un réel problème pour de nombreux hommes. Bien que souvent occasionnelle, elle semble aussi être plus constante pour 1 homme sur 3. Sujet encore et toujours tabou, peu d’hommes osent en parler, même au sein de leur couple. Pourtant, consulter un professionnel de santé marque souvent le début d’un véritable changement. Des solutions existent. Parmi elles, la rééducation du périnée...
Wed, 30 Oct 2024 17:01:00 +0100
6 _ Comment utiliser un électrostimulateur périnéal : tous nos conseils
L’efficacité de l’utilisation d’un électrostimulateur périnéal pour la rééducation des muscles du plancher pelvien est aujourd’hui démontrée depuis de nombreuses années. Comment bénéficier de cette méthode ? Comment se servir au mieux de son électrostimulateur périnéal pour une utilisation en auto-traitement à domicile ? Périnée Shop vous conseille...
Wed, 25 Sep 2024 16:32:00 +0200
7 _ Rééducation périnéale : une solution à lincontinence fécale et anale
La rééducation périnéale est une des approches majoritairement recommandées pour traiter les problèmes d’incontinence fécale. Ce trouble anal - relativement fréquent - impacte significativement la qualité de vie et la confiance en soi. Encore trop souvent jugé honteux et tabou, ce type d’incontinence est malheureusement très peu abordé lors des consultations médicales. Ce qui est dommage, car des solutions efficaces et rapides existent...
Thu, 04 Jul 2024 16:51:00 +0200
8 _ La reprise du sport après laccouchement
Après les 9 mois de grossesse et l’accouchement, de nombreuses femmes ont à cœur de reprendre rapidement une activité sportive. Pourtant, cette reprise du sport nécessite une approche prudente et adaptée à chaque personne. Alors, quand reprendre le sport après l’accouchement et quelle activité pratiquer ? Dans cet article, découvrez les différents points à prendre en compte pour déterminer le moment idéal pour vous ainsi que des activités recommandées.
Fri, 24 May 2024 16:43:00 +0200
9 _ Pourquoi mes boules de geisha ne tiennent pas en place et glissent ?
Les boules de geisha sont des accessoires féminins désormais populaires, souvent utilisés pour le renforcement du plancher pelvien et l’amélioration de la santé sexuelle. Cependant, il arrive parfois qu'elles glissent dans le vagin et donnent l'impression d'en ressortir, ce qui est inconfortable, frustrant et gênant pour de nombreuses femmes. Dans cet article, nous vous indiquons les raisons pour lesquelles ces accessoires ne tiennent pas en place et les solutions possibles à cet inconvénient.
Mon, 22 Apr 2024 11:07:00 +0200
10 _ Fuites urinaires : les erreurs à éviter et les bonnes pratiques à adopter
Les fuites urinaires peuvent être un problème gênant et inconfortable pour de nombreuses personnes, hommes ou femmes. Cependant, il existe des erreurs courantes à éviter et des bonnes pratiques à adopter pour mieux gérer le problème et maintenir un périnée en bonne santé. Alors, halte aux mauvaises habitudes !
Fri, 15 Mar 2024 10:32:00 +0100
11 _ Périnée et sexualité : des liens fondamentaux pour une vie intime épanouie
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le périnée et la sexualité ! Si les femmes prennent généralement conscience de l’importance de leur périnée lors d’une grossesse ou de la ménopause, et les hommes vers la cinquantaine, lorsque les premiers troubles urinaires apparaissent, on oublie souvent que le périnée joue aussi un rôle majeur dans la sexualité. Il est d’ailleurs une des clés du plaisir. Et ce, tout au long de la vie...
Fri, 09 Feb 2024 10:10:00 +0100
12 _ Muscler son périnée : combien de temps cela prend-il ?
En combien de temps retrouve-t-on un périnée tonique ? C’est LA question que tout le monde se pose lorsque le besoin de muscler son périnée se fait sentir. Les désagréments font leur apparition : petites fuites urinaires et manque de sensations lors des relations sexuelles sont les premiers signes d’un périnée affaibli qui doit être tonifié à nouveau. Si une rééducation périnéale est souvent prescrite à la suite d’une grossesse pour les femmes ou au moment d’une intervention chirurgicale de la prostate pour les hommes, il reste toujours possible de prendre soin de son plancher pelvien à n’importe quel moment de la vie et à son propre rythme.
Tue, 09 Jan 2024 16:35:00 +0100
13 _ Sondes périnéales connectées : phénomène de mode ou réellement efficaces ?
Les sondes périnéales connectées sont de plus en plus présentes sur le marché de la rééducation périnéale à domicile. Et lorsque les problèmes de fuites urinaires apparaissent, on sait que rééduquer et renforcer les muscles du périnée est une solution très efficace pour retrouver confort de vie, bien-être et confiance en soi. Alors pourquoi ne pas profiter des nouvelles technologies pour mettre un terme à ces désagréments ? Ces nouvelles sondes interactives, très à la mode, sont-elles efficaces ?
Périnée Shop vous dit tout !
14 _ Rééducation périnéale post-partum : les 20 questions les plus fréquentes... et leurs réponses !
Nombreuses sont les questions posées sur la rééducation périnéale après l’accouchement malgré une communication de plus en plus répandue sur le sujet.
Voici un petit tour d’horizon sur les principales interrogations des futures et jeunes mamans auxquelles Périnée Shop apporte des réponses. On vous dit tout !
15 _ Petites fuites urinaires pendant le sport : faut-il sinquiéter ?
Si vous souffrez de petites fuites urinaires lors de la pratique de votre sport, il est possible que votre périnée montre quelques signes de faiblesse. Pourquoi ces pertes involontaires d’urine surviennent-elles ? Ne vous inquiétez pas, Périnée Shop vous explique tout... Et surtout, nous vous présentons des solutions efficaces pour venir à bout de ces désagréments et ainsi continuer votre activité sportive favorite.
Thu, 20 Jul 2023 10:17:00 +0200