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Composer un menu - Santé / Alimentation Annuaire Web France

Je recherche des idées de repas et de menu - rien de plus facile

Cette rubrique a été conçue spécialement pour vous donner des idées de repas, et vous aider à composer votre menu pour ce midi ou ce soir. Tout ceux qui sont au fourneau à la maison ou même dans les cuisines d'un restaurent chaque jours de la semaine, savent qu'il est difficile de renouveler constamment l'alimentation et offrir a notre famille ou a des invités des repas équilibrés et diversifiés chaque jour.

Si vous manquez d'idées pour composer votre repas alors amusez vous avec notre menu dynamique, et renouvelez vos idées de cuisine.

Bon appétit à tous les gourmands.
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Ces menus sont générés de manière aléatoire, pour en obtenir des nouveaux, rechargez la page.

CUISINE - MENU ALEATOIRE
Entrée / Plat cuisiné / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	tarte aux légumes 1 part 160g	370	22.7
Plat cuisiné	bœuf corned-beef 100g	275	25.0
Dessert sucré	brioche en boulangerie unité 50g	205	11.6
	total :	850	59.3

MENU plutot Filles :-)
Entrée / Poisson + Légumes / Dessert sucré

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	saucisson sec Rosette de Lyon 2 tranches 25g	100	8.2
Poisson	raie cuite au four 150g	114	1.5
Légumes	céleri cœurs 200g	40	0.0
Dessert sucré	pain d'épice 1 tranche 40g	127	1.2
	total :	381	10.9

MENU plutot MEC :-)
Entrée / Viande + Légume / Fromage

	plat	Calorie (kCal)	Lipides (g)
Entrée	friand au fromage 100g	342	21.8
Viande	veau foie cuit 1 portion 100g	160	6.0
Légumes	truffe fraîche 100g	92	0.0
Fromage	fromage blanc nature 20% pot individuel 150g	80	4.0
	total :	674	31.8

Attentions aux impondérables qui ont également des calories et lipides à comptabiliser :-)

Aliment	Calorie (kCal)	Lipides (g)	Lipides (g) 100g 100 ml

baguette 250g	678	2.5	1.00

baguette demi 125g	339	1.3	1.04
beurre demi-sel 1 noisette 8g	59	6.6	82.50
olive noire unité	15	3.6	?
olive verte unité	12	1.2
pop corn nature 100g	345	4.2	4.20
cacahuètes grillées salées 1 poignée 20g	115	9.8	49.00
bière demi brasserie 25cl	110	0	0
ananas jus 1 verre 15cl	77	0	0
abricot nectar pasteurisé 1 verre 15cl	89	0	0
kir 1 verre 10cl	80	0	0
champagne brut flûte 75ml	70	0	0
champagne doux 1 flûte 75ml	120	0	0
soda au cola 100ml	39	0	0
vin blanc 11° verre 10cl	70	0	0
vin rouge 12° 1 verre 10cl	69	0	0
whisky 1 verre 8cl	190	0	0

Classification des aliments

A	Aromates / Condiments / Sauces	Cui	Plats préparés / cuisinés
B	Boissons	C	Céréales / Féculents
F	Fruits	G	Gateaux / Deserts / Confiseries
P	Poissons	Fro	Fromages / Laitages
V	Viandes	E	Entrées
L	Légumes	Apé	Apéritifs
D	Divers

Quelques rubriques

[NOUVEAU composer un menu aléatoire] | [tous les aliments] | [les vitamines]
[composer un bon repas] | [calcul du poids idéal] | [équivalences & unités]

Aliments classés par lettre alphabétique