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Santé / Alimentation - tous les aliments en C

Liste des aliments en C

Class	Aliment	Vitamines	Calorie (kCal)	Lipides (g)	Lipides (g) 100g 100 ml
P	cabillaud cuit au four 150g	B12	146	1.5	1.00

P	cabillaud ou morue fraîche 150g	B12	120	1.0	0.66

P	cabillaud cuit à la vapeur 150g	B12	120	1.4	0.93

Apé	cacahuètes grillées salées 1 poignée 20g	E,PP,B9	115	9.8	49.00

B	cacao au lait entier 1 tasse	Mg	142	7.0

D	cacao en poudre non sucré 10g	P	33	2.3	23.00

B	café liégeois unité 115g	Ca	220	10.4	9.04

B	café noir 1 tasse 55ml		0	0.0

D	café poudre soluble 1c, à café	Mg,PP	8	0.0

V	caille unité 100g	PP,B6	161	9.0	9.00

G	cake industriel 1 tranche 20g	B12,A	74	2.8	14.00

P	calamars 150g	B12,P	125	1.7	1.13

P	calamars frits 100g	B12,Mg	171	7.5	7.50

G	calisson d'aix unité 8g		33	0.8	10.00

Fro	camenbert matière grasse 20-30% 30g	B12,Ca	60	3.3	11.00

Fro	camenbert 40% 30g	B12,Ca	79	5.7	19.00

Fro	camenbert 45% 30g	B12,Ca	85	6.6	22.00

Fro	camenbert 50% 30g	B12,B9	95	7.7	25.66

Fro	camenbert 60% 30g	B12,B9	110	9.9	33.00

B	camomille 1 tasse		0	0.0

V	canard rôti 150g	B12,B2	285	15.0	10.00

V	canard sauvage 150g	B12	189	9.0	6.00

Fro	cancoillotte 30g	Ca	31	1.2	4.00

A	canelle pincée		0	0.0

Cui	cannelloni à la viande conserve 250g	E,B12	518	33.8	13.52

Fro	cantal 30g	Ca,B12	110	9.2	30.66

A	câpre 10g		1	0.0

G	caramel unité 5g		45	0.6	12.00

L	carotte crue 100g	Bcaro,B9	31	0.0

L	carotte cuite 200g	Bcaro,B9	50	0.0

B	carotte jus 1 verre 15cl	Bcaro,B9	45	0.0

B	carotte jus pasteurisé 100ml	Bcaro,B9	30	0.0

E	carotte râpée vinaigrette 100g	Bcaro,B9	128	10.0	10.00

Cui	carpaccio + filet d'huile (70g + 10g d'huile)	E	246	18.7	23.37

P	carpe cuite au four 150g	B12,P	204	9.0	6.00

P	carrelet à la vapeur 150g	B12,P	141	3.0	2.00

P	carrelet frit 100g	B12	254	15.9	15.90

F	cassis frais 100g	C	50	0.0

B	cassis jus 1 verre 15cl	C	30	0.0

Cui	cassoulet conserve boite 400g	Bcaro	620	32.8	8.20

Cui	cassoulet maison 350g	Fe,B9	910	60.3	17.22

P	caviar 1c, à café 12g	A	28	1.8	15.00

P	caviar semi-conserve 1c, à café 12g	D,A	30	2.0	16.66

E	caviar d'aubergine 100g	B9	199	19.0	19.00

E	céleri rémoulade 100g	C	277	29.4	29.40

L	céleri en branche cru 100g	C	11	0.0

L	céleri en branche cuit 200g	C	18	0.0

L	céleri cœurs 200g	C	40	0.0

L	céleri rave râpé 100g	B9	18	0.0

L	cèpe 100g	D	28	0.0

C	céréales au son pour petit déjeuner 30g	B9,fibres	79	0.8	2.66

C	céréales chocolatées 30g	B9,B1,B2	119	0.8	2.66

V	cerf 100g	Fe	116	4.0	4.00

F	cerise fraîche 100g	B9	67	0.0

Fro	chabichou 30g	B9	104	8.9	29.66

B	champagne brut flûte 75ml		70	0.0

B	champagne doux 1 flûte 75ml		120	0.0

L	champignon cru 100g	B2	15	0.0

L	champignon cuit 200g	PP,B6	32	0.0

E	champignon à la grecque 120g	Bcaro,E	65	4.9	4.08

L	châtaigne grillée 4 unités 150g	B19	317	4.5	3.00

G	chaussons au pommes boulangerie	E	300	7.5

Fro	cheddar 30g	B12,Ca	122	10.0	33.33

Fro	cheese cake 100g	Ca	140	2.0	2.00

Cui	cheeseburger 100g	B12,PP	260	11.0	11.00

V	cheval steack 100g	B12,Fe	127	4.6	4.60

Fro	chèvre frais 30g	B2	24	1.8	6.00

D	pâte molle 30g	A,B12	62	5.2	17.33

D	pâte sec 30g	P,B2	140	12.0	40.00

Fro	chevreau 100g	B12	160	9.5	9.50

V	chevreuil rôti 100g	Fe,B12	174	4.8	4.80

D	chewing gum 2g		8	0.0

B	chicorée frisée 100g	B9	12	0.0

Cui	chili con carne portion 300g	B2	366	18.0	6.00

Apé	chips 45g	E	234	16.2	36.00

G	chocolat noir à croquer 1 carré 7g	Mg	36	2.1	30.00

G	chocolat au lait 1 carré 7g	P	38	2.2	31.42

G	chocolat 1 barre 30g	P	162	9.6	32.00

G	chocolat blanc 1 barre 30g	P	130	6.4	21.33

G	chocolat en poudre 2c. à café 10g	Mg	39	0.5	5.00

Apé	chorizo sec 3 tranches 30g	B12	150	13.5	45.00

Cui	choucroute garnie en conserve 250g	C	335	28.8	11.52

L	chou seul 200g	C	30	0.0

L	chou de bruxelles en conserve 200g	C	56	0.0

L	chou cuits 200g	C	50	0.0

L	chou rouge cru 100g	C	23	0.0

L	chou rouge cuit à l'eau 200g	C	36	0.0

L	chou vert ou blanc cuit 200g	C	28	0.0

L	chou fleur cru 100g	B9,C	21	0.0

L	chou fleur cuit 200g	C	34	0.0

L	chou-navet cuit 200g	C	30	0.0

G	chouquette unité 10g	B12,A	43	2.4	24.00

B	cidre brut 1 verre 15cl		47	0.0

B	cidre doux 1 verre 15cl		53	0.0

L	citron unité 50g	C	13	0.0

B	citron frais pulpe 10g	C	26	0.0

B	citron jus frais 100ml	C	28	0.0

L	citrouille 200g	Bcaro	60	0.0

Cui	civet de lapin 1 portion	B12	848	23.0

F	clémentine ou mandarine unité 50g	C	20	0.0

E	cœur de palmier conserve 50g	P	44	0.0

F	coing frais 100g	C	27	0.0

G	coing compote sans sucre 100g	C	57	0.0

G	coing compote sucrée conserve 100g	C	76	0.0

Fro	comté 30g	Ca, B12	120	9.4	31.33

L	concombre 100g	C	11	0.0

Cui	confit de foie de volaille 40g	B12	42	13.2	33.00

G	confiture 30g	C	79	0.0

G	congolais unité	Mg	130	7.5

P	congre 150g	P	165	4.5	3.00

E	coppa 2 tranches 35g	B12	101	7.0	20.00

P	coquille st jacques 150g	B12	116	0.8	0.53

P	coquille st jacques crue 100g	B12, Mg	77	0.5	0.50

A	cornichon au vinaigre 100g	Bcaro	16	0.0

Fro	coulommiers 30g	B12, A	92	7.5	25.00

L	courge 200g	Bcaro	42	0.0

L	courgette cuit 200g	B9	26	0.0

Cui	couscous mouton 300g	B12, A	435	19.2	6.40

P	crabe conserve 120g	B12	116	1.9	1.58

A	crème d'asperge 1 louche	B9	210	6.0

G	crème de cacao 1 verre 4cl	Mg	100	0.0

G	crème de cassis 1 verre 4cl		120	0.0

Fro	crème de gruyère 45%mg 1 portion 16g	P	47	3.6	22.50

A	crème de lait crue 100g	A	320	33.5	33.50

A	crème de lait épaisse 100g	A	320	33.3	33.30

A	crème de lait légère 30g	A	61	6.0	20.00

A	crème de lait pasteurisée liquide 30g	A	99	10.2	34.00

A	crème de légumes 1 louche	B9	200	11.0

G	crème de marrons 30g	B9	89	0.0

G	crème de marrons vanillée 80g	B9	204	0.5	0.62

G	crème dessert en conserve 80g	Ca	100	3.0	3.75

G	crème dessert chocolat industrielle 100g	Ca	129	4.1	4.10

A	crème fraîche crue 30g	A	96	10.0	33.33

A	crème fraîche épaisse 30g	A	96	10.0	33.33

A	crème fraîche légère 30g	A	61	6.0	20.00

A	crème fraîche pasteurisée 30g	A	95	10.0	33.33

A	crème fraîche stérilisée liquide 30g	A	99	10.0	33.33

G	crème glacée à la vanille en cornet 100g	B12	176	8.2	8.20

G	crème pâtissière 50g	B12	79	2.8	5.60

D	crème sucrée sous pression UHT 2c. À soupe	A	99	9.4

G	crèpe nature	Ca	40	3.0

Cui	crèpe au jambon cuit surgelée 40g	Ca	70	2.4	6.00

L	cresson sans assaisonnement 40g	C,B9	4	0.0

P	crevette rose cuite 100g	B12,Fe	103	1.8	1.80

P	crevette grise 100g	B12,Fe	98	1.5	1.50

G	croissant boulangerie unité 40g	B9	164	6.9	17.25

Cui	croissant au jambon 100g	B12	287	16.6	16.60

G	croissant aux amandes unité	E	451	25.1

Cui	croque-madame unité	B12	449	32.0

Cui	croque-monsieur boulangerie unité 150g	Ca	440	24.3	16.20

Fro	crottin de chavignol 30g	B2	110	9.6	32.00

G	crumble 225g	A	628	32.2	14.31

Cui	Couscous Poulet Merguez (Fleury Michon)		362	14.7	4.60

Cui	Confit de Canard Pommes de terre à la Sarladaise (La Belle Chaurienne)		536	31.2	7.80

Classification des aliments

A	Aromates / Condiments / Sauces	Cui	Plats préparés / cuisinés
B	Boissons	C	Céréales / Féculents
F	Fruits	G	Gateaux / Deserts / Confiseries
P	Poissons	Fro	Fromages / Laitages
V	Viandes	E	Entrées
L	Légumes	Apé	Apéritifs
D	Divers

Quelques rubriques

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[composer un bon repas] | [calcul du poids idéal] | [équivalences & unités]

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